Всем доброго дня!
Проведу цикл встреч, во время которых будем практиковать небольшой дыхательно-двигательный комплекс в положении стоя. Сами движения очень простые - доступные любому человеку, который может стоять. Но если учитывать немалое количество нюансов и использовать различные фокусы внимания, практика становится весьма интересной. В то же время, это хорошая зарядка-разрядка для всего организма, учитывающая работу дыхательной системы, фасции, внимания, воздействие гравитации и много что ещё.
Осваивать будем постепенно, послойно - занятие за занятием добавляя варианты и нюансы.
Если готовы к такой, внешне простой, но требующей внимательности (в некоторой степени ее же и развивающей) практике, присоединяйтесь.
Встречаться будем в инстаграме в профиле @dmitry.kupriyanow в прямых эфирах.
Длительность одного занятия - 40-60 минут. Планируется 4-5 занятий.
Первая встреча 4 февраля (четверг) в 19:30 (мск время).
Бесплатно.
За репосты и рекомендации (если считаете это уместным/удобным) спасибо.
